Boletín Digital - Mayo 2020

TeleSanitas Doc


En Sanitas, reafirmamos nuestro compromiso de estar contigo en todo momento. Por ello, hemos implementado nuestro servicio TeleSanitas Doc para que puedas acceder a tus consultas médicas en la comodidad de tu hogar, evitando de esta forma exponer a nuestros afiliados a asistir a una clínica en situación de emergencia sanitaria. 

Accede a tus consultas en las siguientes especialidades:


Programa tu cita llamando a Sanitas en Línea al 219 1919 opción 1.

Para mayor información: Ingresa al siguiente link


Red de Prestadores


Nuevos ingresos

LIMA

⦿ Fisio Salud 

    Adicional 1

  1. Cobertura Medicina física y rehabilitación
  • Consulta
  • Terapia física

PROVINCIAS

⦿ Aliviari (Arequipa)

   Red A

  1. Cobertura Ambulatoria
    • Consultas médicas
    • Exámenes auxiliares y procedimientos
    • Farmacia
    • Cirugía
  1. Cobertura Maternidad ambulatoria
  2. Cobertura Emergencia



Te ayudamos a diferenciar los síntomas de COVID-19


En Sanitas estamos comprometidos con tu salud y bienestar. Por ello, frente a esta pandemia hemos creado el primer podcast de salud hecho en el Perú para mantenerte informado de temas de salud y cuidado. En nuestro sexto episodio la doctora Suzanne Cortez, Gerente de Salud de Sanitas, te brinda información para que puedas diferenciar los síntomas del COVID-19 con otras enfermedades respiratorias. 

https://open.spotify.com/episode/5x6Gl3twfX2phSjiJek2jf?si=IFmUnnvIR3uaYZAo-qKB8A

Mindfulness en un minuto


Cada minuto que dediquemos para cuidar nuestra mente y nuestras emociones es importante. Por ello, te invitamos a practicar estos ejercicios para seguir cuidando de ti.

 

Conéctate contigo y tus emociones

 ⦿ Inhala aire por la nariz, exhálalo por la boca y respira profundo.

 ⦿ Practica unos minutos de meditación y sé consciente de cada sensación que notes en tu cuerpo.

 

Centra tus pensamientos

 ⦿ Escoge tu objeto favorito y permite que absorba toda tu atención, focalizándote en él y así evitar la dispersión.

 ⦿ Observa como tu mente se libera y se centra en el momento presente.

 

Examina tus pensamientos

 ⦿ Trabaja con la voz de tu cabeza y concilia. Puedes sentarte y "observar" tus pensamientos en lugar de "luchar"                             contra ellos, de este modo lograrás comprender la importancia de cada uno.


Estas acciones son sutiles, pero poderosas para disminuir el estrés que puede surgir por la situación que estamos viviendo.


Queremos escucharte



Tu opinión es nuestra mejor oportunidad para seguir mejorando. En Sanitas estamos comprometidos con tu salud y la de los que más te importan. Cuéntanos que opinas sobre el servicio que te ofrecemos, responde la encuesta a continuación y ayúdanos a mejorar.


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