Boletín Digital - Marzo 2021
El gobierno se encuentra en la fase de vacunación contra el coronavirus a los adultos mayores. Según la Reniec, en la actualidad en el país tenemos 4 169 310 adultos mayores de 60 años de edad y muchos de ellos no saben cómo actuar antes y después de haberse aplicado la vacuna.
La Dra. Suzanne Cortez, Gerente de salud de Sanitas, nos indica qué cuidados deben tener los adultos mayores que reciban la dosis contra el coronavirus.
⦿ Antes de la vacuna:
En caso el adulto mayor esté bajo algún tratamiento, consulte con su médico si es necesario suspenderlo o si puede llevarse con normalidad. Siga todas las indicaciones que le brinde su médico de manera disciplinada y constante.
⦿ Informe a su adulto mayor
Es normal que el adulto mayor con el que convive tenga dudas o temores respecto a la vacuna. Por ello, es ideal que pueda conversar sobre el tema de manera calmada, empleando datos de los beneficios y noticias positivas. Prepárelo para su vacunación con paciencia.
Recuerde que siempre debe seguir las indicaciones que los médicos le brinde, cumpla con todos sus tratamientos y no olvide que tanto su nutrición como su bienestar emocional son importantes para tener una salud integral óptima.
Citas médicas a distancia
La pandemia ha provocado que la forma de cuidarnos y acceder a servicios de salud cambie, la actual coyuntura provocó un aumento en la demanda de la telemedicina, servicio que según cifras del Ministerio de Salud, registró más de 14 millones de atenciones durante el año pasado.
Frente a esta nueva realidad la Dra. Suzanne Cortez, Gerente de Salud de Sanitas, nos explica en qué momentos puedes solicitar una cita para este servicio y la importancia que tiene.
Conócelos:
Si quieres tener una consulta con un médico para resolver dudas sobre el coronavirus u otra enfermedad; o si, por el contrario, empiezas a sentir algún malestar que es controlable, agenda una cita.
Recuerda que pensando en tus necesidades, hemos puesto a tu disposición el canal telefónico y de agendamiento virtual de Expertta para que puedas programar tus consultas médicas de forma directa.
Añadimos más especialidades, conócelas:
Accede a este beneficio llamando a Expertta al 680 3040 o agendando de manera virtual
La maternidad es una etapa hermosa para toda mujer; sin embargo, la pandemia y la segunda ola han traído muchos temores y dudas a las embarazadas. Por ello, la Dra. Suzanne Cortez, Gerente de Salud de Sanitas, detalló algunos cuidados que debe tener en cuenta una gestante en tiempos de coronavirus.
Conoce los cuidados que debes tener en cuenta
⦿ Cumplir tus controles
No solo te permitirá saber que tu bebé está creciendo de manera saludable, sino también te ayudará a informarte mejor. Aprovecha estos espacios para resolver todas tus dudas.
⦿ Cuida tu salud mental
Evita consumir noticias que puedan estresarte o generarte sentimientos de pena y preocupación.
⦿ Mantente activa
La actividad física es un componente importante durante la gestación. Consulta con tu médico qué ejercicios puedes realizar y hazlos en casa. También puedes optar por otras actividades, como el yoga para gestantes.
⦿ No te exijas demasiado
Si sientes que hay tareas que no puedes hacer o hay problemas con los que no puedes lidiar sola, no temas en pedir ayuda. Apóyate de actividades de mindfulness o meditación.
Es esencial tener un plan para el parto: mochila con las cosas que vas a necesitar, saber quién te va a acompañar, e incluso, con un plan B en caso de emergencias.
Se recomienda lavarse las manos por al menos 20 segundos, mantener el distanciamiento social y utilizar mascarilla al salir de casa.
Disfruta de tu etapa de embarazo de manera segura y saludable. Para conocer más sobre la prevención durante el embarazo, te recomendamos escuchar el episodio "Embarazo y pandemia" en Sanitas podcast.
Hablemos de una vida saludable - Abril
En Sanitas, nuestro compromiso es brindarte tranquilidad y cuidar tu salud y la de tu familia en todo momento. Por ello, hemos desarrollado el programa "Hablemos de una vida saludable", en donde ponemos a tu disposición nuestro ciclo de webinars enfocados en el cuidado, bienestar y prevención.
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